Ataque de pánico

By | 29 junio, 2015

Un ataque de pánico y uno de ansiedad no son exactamente lo mismo, aunque si nos fijamos un poco a nuestro alrededor podremos observar como la gente utiliza ambos términos de manera indistinta. En un ataque de pánico la persona que lo sufre de repente y sin motivos aparentes comienza a padecer un temor muy intenso e irracional… Read More »

Tila, flores que calman la Ansiedad

By | 26 junio, 2015

Cuando hablamos de la tila, refiriéndonos a sus propiedades medicinales, realmente estamos hablando de la flor seca del tilo. El tilo es un árbol que puede alcanzar hasta los cuarenta metros de altura y como hemos dicho, es conocido por las propiedades que nos aportan sus flores. Estas propiedades se deben a los compuestos que en ellas se… Read More »

Valeriana para reducir la Ansiedad

By | 24 junio, 2015

La valeriana es una planta empleada desde hace cientos de años por sus maravillosas propiedades para relajarnos y calmarnos. Sus principios activos se encuentran en las raíces, por lo que cuando se extrae la planta de la tierra para secarla y hacer infusiones, hay que tener sumo cuidado. Sus principios activos más importantes son los valepotriatos, el aceite… Read More »

Meditación para mejorar la Ansiedad

By | 24 junio, 2015

La meditación es la práctica de un estado de atención concentrada en un objeto, una cuenta, un pensamiento concreto, la respiración… Antiguamente se asociaba la meditación con la religión o con fines intelectuales, pero hoy en día y cada vez con más frecuencia, asociamos la meditación con la salud. Existen diferentes técnicas de meditación, pero la que vamos… Read More »

Medicamentos homeopáticos para la ansiedad

By | 14 junio, 2015

Tal y como comentamos en el anterior post, “Trata la ansiedad con homeopatía“, vamos a ver los diferentes medicamentos homeopáticos empleados para combatir la ansiedad. Aconitum napellus: empleado para los casos en los que la ansiedad es muy fuerte. También combate el conocido miedo a morir, tan común en los trastornos de ansiedad. Los síntomas de la ansiedad… Read More »

Trata la ansiedad con homeopatía

By | 14 junio, 2015

La homeopatía se emplea para prevenir y tratar diferentes tipos de enfermedades, desde las agudas, como pueden ser la gripe o la diarrea, hasta las crónicas, como es el caso e la dermatitis, el asma o la ansiedad. Lo que busca la homeopatía, sobre todo en los casos de las enfermedades crónicas, es no solamente eliminar los síntomas,… Read More »

Vitaminas del grupo B y su relación con la Ansiedad

By | 1 junio, 2015

Las vitaminas del grupo B son imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sus funciones más importantes son la obtención de la energía que nos aportan los alimentos, la producción de hormonas, enzimas y proteínas, influyen notoriamente en el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, nervioso e inmunológico y ayuda a mantener una buena salud mental. Viendo estas… Read More »

Minerales importantes en la ansiedad

By | 31 mayo, 2015

Nuestro organismo necesita una serie de minerales para funcionar correctamente y poder llevar a cabo todas aquellas reacciones químicas indispensables para la vida. Dentro de los minerales imprescindibles para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo podemos encontrar el calcio, el fósforo, el hierro, el magnesio, el potasio, el sodio, el yodo y el zinc. De todos ellos, los… Read More »

¿Qué es el Trastorno Bipolar?

By | 17 mayo, 2015

Cuando hemos oído hablar del trastorno bipolar y no conocemos mucho acerca del tema, lo primero que nos viene a la cabeza es que las personas que padecen este trastorno tienen altibajos en sus emociones. Estoy segura de que todos y cada uno de nosotros hemos tenido altibajos en nuestras emociones a lo largo de nuestra vida, y… Read More »

Iatrofobia

By | 16 mayo, 2015

La iatrofobia es el miedo irracional y desmesurado a los médicos, al personal sanitario o al hecho de acudir al médico. Según la persona, este tipo de fobia puede referirse a todo lo relacionado con la medicina o simplemente a uno de sus campos, como por ejemplo los dentistas. En los casos más graves de iatrofobia podemos encontrar… Read More »