Ansiedad – ViveSinAnsiedad.org

Un usuario de la página web y del  Youtube de ViveSinAnsiedad, me pregunta si es normal sentir el pulso acelerado cuando se sufre ansiedad.

Este chico, nos comenta que cuando le empiezan los síntomas de la ansiedad, empieza a sentir el pulso acelerado sin motivo alguno.

Acto seguido decide tomarse el pulso para comprobar si se acelera más o no. Evidentemente, se empieza a sugestionar y el pulso sigue acelerándose cada vez mas y a medida que le aumenta el miedo a que el pulso aumente, así ocurre.

En este comentario, podemos darnos cuenta de la teoría de que la ansiedad se alimenta precisamente del miedo que nosotros mismos la damos.

Ya os he dicho en varios artículos y videos que no hay porqué sufrir cuando tenemos ansiedad y que la preocupación solo alimentará más el problema de ansiedad  y los síntomas que estemos sufriendo en ese momento.

Os dejo aquí el video:

 

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=V77-3tGe45M

Para posibles duda, visitad nuestro foro de ansiedad: http://forodeansiedad.com

En el último video del canal de Youtube, hemos creado un nuevo video en el que hablamos de las personas que sufren ese horrible miedo a perder el control, a volverse locos etc.

Si no sabemos de donde procede este síntoma, puede ser muy desagradable la incertidumbre de pensar: ¿porqué me está pasando esto… me estaré volviendo loco de verdad?

Es por ello que considero del todo necesario conocer muy bien la ansiedad y saber muy bien cuales son todos y cada uno de sus síntomas para saber si lo que nos ocurre es fruto de la ansiedad y empezar por quedarnos más tranquilos.

Parece raro, o incluso vergonzoso sufrir algunos de los síntomas de la ansiedad. Más aún lo es tener que compartirlos con alguien.

¿Como le explicas a alguien que crees que te vas a volver loco o que vas a perder el control y a hacer algo horrible?

Si la otra persona no es un profesional, lo mas seguro es que incluso se asuste más que tu cuando se lo cuentes.

En fin.. Este video es para todos aquellos que sufran este síntoma.

Un abrazo

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=jHV0VQyTKTw

En este post me gustaría hacer una pequeña reflexión sobre la agorafobia. Más bien sobre los términos de la agorafobia.

Muchas personas creen que la agorafobia es el miedo a salir de su propia casa, pero lejos de eso, la agorafobia, es caracterizada por el miedo a frecuentar determinados lugares como pueda ser un centro comercial, una calle muy transitada, ir al campo…

En la gran mayoría de ocasiones la agorafobia viene de la mano por un trastorno de ansiedad por lo que hace que el detonante sea el mismo que tratamos siempre en esta web “La ansiedad generalizada”.

En el siguiente video, explico también el motivo por el cual se la conoce como “ansiedad generalizada”. Esto tiene mucho que ver con la agorafobia. De echo, hemos puesto el ejemplo de ambos.

Si recibe el nombre de Ansiedad generalizada, es básicamente porque a medida que pasa el tiempo, la ansiedad se va generalizando cada vez mas. Por ejemplo:

Si hoy tenemos miedo a ir al centro comercial, y evitamos hacerlo día tras día, es muy fácil que la ansiedad se generalice y acabe trayéndonos miedo a frecuentar cada vez mas lugares…

Espero que os guste el video.

Un saludo.

 

Si tenéis alguna duda, podéis dejar vuestras preguntas en nuestro foro de ansiedad generalizada >>

 

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=gcQ_huOAjHM

febrero 28th, 2014

Pensamientos de suicidio por ansiedad

1 Comment, Síntomas, by Eric (Admin).

Estoy realmente alarmado porque estoy teniendo pensamientos muy horribles por la ansiedad. En ocasiones me da por pensar que voy a perder el control y me voy a suicidar o que voy a hacer algo horrible como lastimar a alguien o incluso poder perder el control y hacer cosas horribles.

Es realmente alarmante y no puedo hacer nada por remediarlo, por mucho que intento evitar que aparezcan estos pensamientos, siento que se hacen mas fuertes y es algo muy desagradable que espero poder eliminar cuanto antes. Espero que puedas echarme una mano y darme algún consejo útil para acabar con esto pronto.

Un saludo.

 

febrero 28th, 2014

Temblores en las manos por la ansiedad?

1 Comment, Síntomas, by Eric (Admin).

Pregunta de un usuario del foro de ansiedad:

Estimado Eric, estoy muy contento de haber encontrado la página de Vive Sin Ansiedad ya que me ha tranquilizado mucho ver que hay mucha mas gente como yo y sobretodo ver que hay mucha gente que ha superado su ansiedad y saber que tu has ayudado a muchos de ellos.

Hoy te quería comentar que hay uno de los síntomas de mi ansiedad que no desaparece y quisiera saber si es normal o que puedo hacer. El caso es que siento que me tiemblan mucho las manos por la ansiedad. A veces cuando salgo en la universidad a exponer un trabajo me da mucha verguüenza si tengo que sujetar un folio o algo así porque se nota mucho este temblor y me da mucha vergüenza.

Agradecería que me dijeras que puedo hacer amigo.

Muchas gracias y un saludo.

febrero 28th, 2014

Ganas de orinar por la ansiedad generalizada

1 Comment, Síntomas, by Eric (Admin).

Pregunta de un usuario de la página web:

Hola Eric, estoy sufriendo ansiedad y siento que tengo muchas ganas de ir a orinar constantemente. A veces hasta 3 veces en una hora. Es muy desagradable y me da miedo pensar que pueda tener algún problema interno.

Ayer me empezaron a dar unos calambres en los gemelos y en los pies, creo que por la deshidratación de estar todo el día orinando.

Además de esto, estoy muy nerviosa constantemente y con mucha preocupación que no puedo evitar.

Quisiera saber cual es su opinión y si creen que realmente es la ansiedad la que me da estas ganas incontinentes de orinar en todo momento.

Un saludo.

 

Hoy un usuario me hacía la siguiente pregunta y he considerado oportuno crear este artículo con el siguiente video.

Hola Eric, soy Santiago, he visto en varios videos que poco a poco fuiste dejando los medicamentos para la ansiedad por ansiolíticos naturales. Yo soy muy partidario de la medicina alternativa y me he sentido muy interesado de este asunto ya que mi esposa está sufriendo ansiedad y el médico le ha mandado ansiolíticos y antidepresivos muy fuertes que la hacen incluso dormirse en la mesa mientras comemos.

Ha perdido el interés por todo y no se que podemos hacer ante esta desesperación. Me gustarís que me dijeras que puedo hacer para ir sustituyendo poco a poco los ansiolíticos farmacológicos por los ansiolíticos naturales que más recomiendes.

Un saludo y muchas gracias por tu ayuda.

Hola Santiago, efectivamente yo fui el primero que fue poco a poco dejando los fármacos por los ansiolíticos naturales o por medicina tradicional, no obstante siempre digo a todo el mundo que es muy importante poner esto en conocimiento del médico que prescribió la medicación antes de dejarla. Te dejo un video informativo sobre este asunto:

Considero que es muy importante saber bien y sobretodo conocer al detalle los síntomas de la ansiedad. Muchísimas personas pasan meses sufriendo los síntomas de la ansiedad sin realmente saber que es lo que les está pasando.

Muchas personas han oído hablar de la ansiedad, sin embargo muy pocos saben los síntomas que hay detrás de la ansiedad y por lo tanto si se da el caso de que empiezan a sufrir este problema, probablemente no sepan que es lo que les está pasando.

De la noche a la mañana sientes que empiezas a sufrir mareos, taquicardias, palpitaciones y muchos otros síntomas muy desagrables y sin embargo no sabemos el “porqué” están ahí y por lo tanto no sabremos como eliminarlos.

Aquí os dejo un video relacionado con este asunto que considero que todo el mundo debe conocer.

Un saludo.

Hola Eric, mi nombre es Edgar de Mexico DF, estoy totalmente desesperado por la ansiedad generalizada, no se que puedo hacer porque siento que no voy a mejorar nunca.

Llevo un año y medio con la ansiedad generalizada y este mes he sentido una gran desesperación al pararme a pensar que estoy peor que cuando todo empezó. Es muy frustrante haber intentado todo lo que he intentado, y haberme gastado todo lo que me he gastado y sin embargo mi ansiedad es aún mayor que antes.

Me siento muy mal, por las noches no puedo dormir y quisiera probar tu método para poner fin a mi ansiedad y acabar pronto con esto. He visto tus videos de ansiedad en Youtube y me siento muy identificado con ellos, creo que tu método podrá ayudarme, confío en tí.

Un saludo

Desde hace unos días, no se si por coincidencia o por casualidades de la vida, varias personas me han escrito a través de nuestro foro de ansiedad si es normal que la ansiedad produzca como síntoma los conocidos como acúfenos o pitidos en los oídos. De pronto notamos un desagradable pitido en nuestros oídos que nos impide poder concentrarnos y que es tan desagradable que no podemos dejar de pensar en otra cosa.

Una vez más, para vuestra tranquilidad, os diré que efectivamente este síntoma es completamente normal y no tenéis nada de que temer. Es algo totalmente característico de la ansiedad, y estos pitidos en los oídos son causados por la tensión nerviosa que nos genera la propia ansiedad.

Se muy bien lo desagradables que son, yo también sufrí este síntoma y recuerdo bien lo desagradables que son, especialmente por las noches cuando no nos dejan dormir. No obstante, os diré que podéis estar tranquilos ya que tensarnos y sugestionarnos, lo único que hará será agraver estos síntomas.

La relajación es la clave para paliar este síntoma en concreto, ya que en cuanto el sistema nervios está en calma, los pitidos desaparecen por completo.

Un saludo.

Información relacionada sobre pitidos y tinnitus

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003043.htm