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Los trastornos de ansiedad son muy comunes hoy en día, y cada vez son más las personas que sufren este tipo de patologías y sus síntomas. Aunque son muchos los síntomas, también están los miedos y las fobias, y estos afectan a el estado de animo de la persona, es decir, al estado emocional. Es por eso que se debe de tener en cuenta que, muchas veces los miedos son los principales motivos de la propia ansiedad y hay que eliminar estos miedos para poder curar la ansiedad.   Son muchas las personas que se preguntan lo siguiente: Últimamente tengo síntomas como mareos, una confusión mental, y taquicardias, pero lo que peor llevo de esta ansiedad y lo que mas miedo me da reconocer, es que tengo un miedo horrible a poder volverme loco o esquizofrenico por culpa de la ansiedad. Yo quisiera saber si la ansiedad puede acabar causando un trastorno mental grave como la esquizofrenia o algo así. Por las noches no puedo dormir porque temo poder perder el control y hacer algo malo a mi familia ¿creen que puede pasar algo así? Las personas que sufren este miedo,viven asustados y eso les impide hacer su vida normal y además, acaban llegando a creer que van a hacer algo malo, es por eso que hay que tener en cuenta que estos miedos no son reales y que nada nos va a ocurrir. Una vez estos miedos desaparezcan, la ansiedad desaparecerá por completo y ya no volverá. Por otra parte, estas personas, tienen miedo…

Los trastornos de ansiedad suelen estar ligados directamente con los miedos y las fobias, y es por eso que las personas que sufren ansiedad, suelen tener miedos que ni ellos mismos saben el porque los tienen o incluso no conocen ese miedo. Es por eso que he querido hacer este vídeo para hablar de una de las fobias más comunes que provoca la ansiedad. En el vídeo hablo sobre el miedo a perder el control por ansiedad o a hacer daño a alguien. Para vuestra información y tranquilidad, desde ya os puedo decir que nada de eso va a pasar y muchos menos por culpa de la propia ansiedad. A día de hoy son muchas las personas que sufren un trastorno de ansiedad y es por eso que los miedos y las fobias aparecen en algún momento de sus vidas. No por eso significa que ya no os vais a curar, si no todo lo contrario, la ansiedad tiene cura y estas fobias como el miedo a perder el control, son totalmente irracionales y no os pueden hacer ningún tipo de daño. Aunque estas fobias y miedos son molestos y hacen pensar cosas que realmente nos pueden doler sentimentalmente, nada de esto es real, es decir, no vais a perder el controlo ni hacer daño a nadie. Cuando esto os ocurra, debéis seguir haciendo vuestra vida normal y ya veréis que con el tiempo, vuestra ansiedad y vuestros miedos se verán disminuidos. Una vez hayáis curado vuestra ansiedad, todos estos miedos desaparecerán por completo. Así…

A día de hoy son muchas las personas que sufren un trastorno de ansiedad generalizada, y cada día más, va aumentando el tanto por ciento de la población que se ve afectada por la ansiedad generalizada. Muchas de estas personas, ni siquiera conocen cuales son los síntomas que pueden aparecer en un trastorno, y es por eso que, cuando experimentan por primera vez dichos síntomas, se ven asustados y eso hace que cojan miedo y fobias a cosas que no son reales,es decir, miedos irracionales. La ansiedad tiene cura, y para vuestra información y tranquilidad podéis estar totalmente tranquilos ya que nada malo os puede ocurrir, se que son síntomas horribles y que puede parecer que vamos a morir o otro cosa, pero esto no es posible en la propia ansiedad. Estar tranquilos y tranquilas y ya veréis que con el tiempo vuestra ansiedad se va viendo disminuida. Los trastornos de ansiedad generalizada, pueden conllevar síntomas como: dolor de cabeza, mareos, palpitaciones y taquicardias. Estos son los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad generalizada, pero existen muchos más síntomas que, aunque no son tan comunes, también afectan a más de la mitad de la población que sufre de un trastorno de ansiedad. Dicho trastorno de ansiedad generalizada, esta caracterizado por ser un tipo de ansiedad de larga duración, es decir, no se cura de un día para otro, si no que el proceso de curación es lento y conlleva esfuerzo y tiempo. Pero eso no significa que no tenga cura, la ansiedad se…

En primer lugar hay que tener claro que la ansiedad y las fobias están totalmente ligadas entre ellas, y no son una enfermedad, si no que son una patología del sistema emocional. El miedo a la muerte es una de esas fobias y eso es porque, nuestra mente se pone en alerta ante cualquier peligro, pero lo que ocurre cuando una personas tiene ansiedad, es lo mismo pero sin haber un peligro de por medio. Es por eso que el miedo a la muerte por ansiedad es normal y las personas que sufren de este tipo de fobias, lo pasan realmente mal y no son conscientes de lo que les ocurre ni el porque les ocurren estas cosas. En el siguiente vídeo quiero explicar el porque el miedo a la muerte por ansiedad afecta a vuestra vida diaria y el porque se instala en nuestra mente como si fuera una realidad. Pero para nada es peligroso, no vais a morir de un infarto ni nada por el estilo, ya que el miedo a la muerte es totalmente inofensivo, lo único que puede hacernos, es hacernos pasar un mal rato. Como habéis podido ver, en el vídeo he querido explicar desde mi experiencia, lo que ocurre cuando se tienen estos miedos, en este caso, el miedo a la muerte por ansiedad. Espero que os haya ayudado a ver las cosas desde otro punto de vista y comprendáis que para nada es peligroso tener estos pensamientos, son totalmente normales y nada malo nos puede ocurrir. Las personas…

Hoy quiero hablar de uno de los síntomas de los trastornos de ansiedad más común. Seguramente casi todas las personas que sufren de ansiedad, han sufrido o sufren este síntoma. Se trata de los mareos por ansiedad, los cuales pueden hacernos creer que nos vamos a marear o desmayar en cualquier momento del día o incluso nos pueden hacer creer que tenemos alguna enfermedad cerebral o que nuestro cerebro no funciona correctamente. Este síntoma no es peligroso y no os va a ocurrir nada malo, es decir, es tan solo la sensación de mareo, pero no es un mareo real. Tan solo es una sensación más la ansiedad provoca y nos hace crear miedos irracionales. Es por eso que he querido hacer el siguiente vídeo para todas esas personas que sufren mareos por ansiedad. Este es uno de los síntomas más comunes en las personas que sufren ansiedad generalizada, aún así, estas personas sienten como si se fueran a marear o a sufrir un desmayo por ansiedad y esto no es real. No vais a sufrir un desmayo ni a mareras ni a perder el conocimiento ni nada por el estilo. La sensación de mareo por ansiedad , no es peligrosa y nada os puede hacer. Por lo tanto hay que estar tranquilos porque es tan solo una falsa alarma que nuestro cerebro crea. Una vez hayáis curado la ansiedad, esta sensación de mareo, desaparecerá por completo y no volverá más. Hay personas que experimentan estos mareos de forma constante, es decir, los tienen durante…

Curar la ansiedad de forma natural es posible siempre y cuando sepamos como lo estamos haciendo. En base a eso sabremos si el tratamiento que estamos siguiendo es el correcto o no. Existen muchas persona que pasan muchos meses y muchos años sometiéndose a tratamientos que no les hace mejorar, si no que simplemente mantienen sus ansiedad estable, es decir aveces con más ansiedad y otras con menos, pero su ansiedad no se termina de curar. Esto no tienen ningún sentido por una parte estar gastándonos el dinero en una terapia que no nos hace mejorar, y tampoco tiene sentido estar gastando nuestro tiempo en una terapia que no nos hace mejorar. La ansiedad se cura siempre, si en un plazo de uno o dos meses no hemos notado una mejoría, es simplemente porque ese tratamiento no es el correcto, por lo menos para nuestro caso. ¿De que manera desaparece la ansiedad? Jamás la ansiedad va a desaparecer de la noche a la mañana, la ansiedad tiene un proceso de curación, que por desgracia es un proceso bastante lento, es un proceso donde todo va muy despacito. Además dentro de ese proceso puede haber picos, picos en los que a lo mejor un día puede ser un poquito más fuerte de lo normal, y nos puede llegar hacer creer que hemos retrocedido en lugar de avanzar. Sin embargo eso no es así, esos picos entran dentro de la normalidad del proceso de curación, así que no os preocupéis si todo esto ocurre. ¿Como es el…

Los ataques de pánico o los ataques de ansiedad son una manifestación de la propia ansiedad, como todo, todo tiene su origen y en este caso el origen de los ataques de ansiedad o de pánico vienen de la ansiedad. La ansiedad se puede manifestar de diferentes maneras, por ejemplo a algunas personas la ansiedad les dura todo el día, pero sus síntomas son menos intensos pero la ansiedad dura todo el día, con sensaciones de mareos constantes, o miedos constantes, se notan más agitados constantemente, pero los síntomas son más suaves solo que el inconveniente es que esos síntomas les acompañan todo el día. Y por otro lado están los picos, los que son los ataques de pánico, por ejemplo una persona esta haciendo su vida con total normalidad y aparece un pico de tensión nerviosa o de tensión emocional que hace que la ansiedad salga de repente con una explosión de síntomas, es decir que aparecen muchos síntomas al mismo tiempo y en un corto espacio de tiempo. Los síntomas de los ataques de pánico suelen ser los mismo síntomas que los de la ansiedad, ya que los ataques de pánico proviene de la ansiedad, ya que los ataques de pánico son una forma de manifestación de la ansiedad. Cuando aparecen estos ataques de pánico, lo que sentimos es sudoración, mareo, dificultad para respirar, temblor, mucho miedo, visión borrosa, sensación de extrañeza, como que todo nos resulta extraño, embotamiento en la cabeza, notamos como nuestro latido cardíaco aumenta en frecuencia y en intensidad,…

Hoy me gustaría hablar de la ansiedad y las ganas de comer. Esto repercute ya que es como una vía de escape, la ansiedad y comer puede llegar a ser un grave problema, es decir, un doble problema. Comer de una forma compulsiva puede ser uno de los principales problemas de una persona que sufre ansiedad y es por ello que hay que intentar evitar darse esos atracones de comida cuando se sufre ansiedad. Muchas personas utilizan la comida como método de escape ante una ataque de ansiedad o a la propia ansiedad generalizada y es por eso que su salud se ve dañada con el tiempo por culpa del abuso de comida ingerida durante el día o entre horas. Hoy he querido hacer este vídeo para todas aquellas personas que sufren de este problema. Es por eso que en el vídeo intento explicar como afecta la ansiedad y las ganas de comer en las personas. Podría decir que esto es como una vía de escape ante la ansiedad y posiblemente sea así, pero hay que intentar evitar esto lo antes posible ya que si no, la persona tendrá dos problemas; La propia ansiedad y en este caso sobrepeso. Las personas que sufren de ansiedad y el comer les calma esa ansiedad, suelen picar entre horas y suelen hacerlo de una manera abusiva, es decir, pican lo primero que encuentran por la nevera; Chocolate, Chips, frutos secos…etc.. Como bien sabéis estos alimentos son altos en grasas saturadas y grasas trans y por lo tanto lo único…

Son muchos los usuarios del foro de ansiedad que preguntan sobre cosas como: el trastorno bipolar que es? O si lo que tengo no es ansiedad y es un trastorno bipolar que me pasará? Estas preguntas son normales y comunes en las personas que sufren de ansiedad,pero hay que saber que si vuestro médico o psicólogo ya os a dicho que lo que tenéis es un trastorno de ansiedad, no podéis darle más vueltas al asunto y no tenéis que pensar en que: Tengo trastorno bipolar o cosas así. Ea por eso que he querido hacer este vídeo para explicar la diferencia entre el trastorno bipolar y el trastorno de ansiedad generalizada. Espero que os ayude y os quede claro que para nada es lo mismo. Ya que el trastorno bipolar es una enfermedad mental y el trastorno de ansiedad es tan solo una patología. Seguramente, haya días en los que estáis muy animados y otros como más depresivos, pero esto es normal en los trastornos de ansiedad generalizada y por eso debéis encontrar la raíz del problema cuanto antes para evitar que la ansiedad siga aumentando. Los trastornos bipolares en su defecto son enfermedades mentales que solo pueden ser tratadas con medicación. Este problema se caracteriza por un comportamiento en la conducta emocional de “altibajos” Si ya os han dicho, bien vuestro medico, psicólogo u otro profesional que lo que tenéis es ansiedad, es importante que no busquéis más información sobre enfermedades mentales ya que eso solo te hará sentir peor y no te…

Los trastornos de ansiedad causan diferentes tipos de síntomas que personalmente me gusta englobar en 7 partes. Es por eso que en el siguiente vídeo llamado “7 síntomas característicos de la ansiedad” he querido explicar y definir esos 7 síntomas y agruparlos en sus respectivas zonas o síntomas. Son muchas las personas que sufren ansiedad por primer vez y no saben muy bien que les ocurre o porque les ocurren estos síntomas que, llegan a ser molestos y nos pueden hacer creer cosas que no son. Los miedos y las fobias son los principales motivos de que, la ansiedad ataque a nuestro cerebro de una manera que,poco a poco se vaya instalando en nuestro subconsciente y provocando así, diferentes síntomas. Estos síntomas se pueden englobar de la siguiente manera: En la cabeza: Tenemos los mareos, sensación de mareo constante, dolores de cabeza, aturdimiento mental etc. En ocasiones pinchazos en la cabeza, dificultad para concentrarse etc. Estos son el primer grupo de síntomas de la ansiedad. En el pecho: Taquicardias, palpitaciones. Sentimos como nuestro corazón late más fuerte y rápido de lo normal. Otros síntomas de este grupo son los pinchazos en el pecho, la opresión torácica, dolor etc. En ocasiones aparece el miedo a poder tener un infarto o morir por alguna enfermedad cardíaca. Sensaciones: Corresponden a los síntomas perceptivos de la ansiedad, los cuales son la desrealización (sensaciones de irrealidad) y la despersonalización (no reconocerse a si mismo en el espejo) Respiración: Sentimos la respiración más agitada de lo normal, sentimos que nos falta…