La agorafobia es muy común entre las personas que sufren ansiedad

Por lo general, todas las personas pasan por una época en que sufren de ansiedad. La diferencia es la siguiente: 1- Muchas de estas personas sienten ansiedad un día y al día siguiente ya no notan nada 2- Otras que sufren de ansiedad por primera vez, cogen miedo y ese miedo les crea más ansiedad diaria, hasta el punto de llegar al extremo, de tener ansiedad generalizada y diaria. Hoy quiero enfocar mi atención, a aquellas personas que sufren de agorafobia, para que estén más tranquilos y estén bien informados de los síntomas de la agorafobia. Primero de todo, hay que saber que la agorafobia, es provocada por un trastorno de ansiedad y por ataques de pánico, y aunque es una sensación desagradable, se supera. Es verdad que no es un proceso de un día para otro, pero si que, en un par de meses o tres con el método adecuada para la ansiedad, podéis ir mejorando hasta el punto de acabar con la ansiedad. ¿Que es la agorafobia? ¿Que síntomas son los más comunes?   La agorafobia es un trastorno de ansiedad que consiste en el miedo a los lugares donde no se puede recibir ayuda, por temor a sufrir una crisis de pánico. Un ataque de pánico o crisis de ansiedad consiste en un cuadro clínico caracterizado por el aumento de la frecuencia y presión sanguínea, la respiración agitada, sudor, sensación de ahogo, mareo, temblores y despersonalización. Es por eso que, las personas que sufren de ansiedad generalizada, suelen también sufrir de agorafobia y con ello, ataques de pánico. Esta información, es sacada de wikipedia, ya que...

La ansiedad, el miedo a dormir y el insomnio

Las personas que sufren ansiedad, suelen experimentar síntomas que realmente son desagradables e incluso pueden ser horribles, solo las personas como tu y como yo, que han pasado por esto, sabemos lo que es. Por lo tanto, los síntomas de la ansiedad son frutos de la propia ansiedad y esto conlleva a otro factores como pueden ser el insomnio, es decir, el miedo a dormir. Las personas que sufren estos síntomas, suelen tener miedo a dormir por diferentes causas que explico en el siguiente vídeo, en el cual os explico como podéis combatir estos síntomas y el porque ocurren. Por otra parte, desde ya, os digo que esto no es grave y que nada malo os va a pasar. Así que debéis estar tranquilos y tranquilas porque nada os puede ocurrir. Una vez hayáis empezado a curar la ansiedad, empezaréis a notar mejoría y ya veréis como esos miedos nocturnos desaparecerán poco a poco hasta que, al fin, desaparecerán por completo. Por otra parte, hay que curar este síntoma cuanto antes, ya que es un miedo bastante común en las personas que sufren un trastorno de ansiedad generalizada. Existen varios factores por los cuales se puede sufrir un trastorno del sueño: Algunos de los trastornos del sueño más característicos que causa la ansiedad son: Miedo a creer que vas a morir Pesadillas Dificultad para poder conciliar el sueño Insomnio Levantarte cansado Ataques de pánico nocturnos Por lo tanto, os recomiendo a todas las personas que sufráis de este miedo a dormir, que no alimentéis más vuestra ansiedad, ya que si alimentáis la ansiedad, estos miedos irán creciendo aún más. Es...

Los síntomas de la ansiedad pueden desencadenar un trastorno de agorafobia

Muchas personas que sufren de agorafobia, creen que esta patología, es tan solo miedo a salir de casa y esto no es del todo cierto. La ansiedad puede acabar derivando a un trastorno de ansiedad generalizada, y la ansiedad generalizada, junto con sus síntomas y miedos, puede acabar en agorafobia. Hay quien cree que la agorafobia es únicamente el miedo a salir de nuestra propia casa, sin embargo esto no es así. La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, desde un ascensor a un centro comercial o algo así. Además, la agorafobia, también puede ser el miedo a un objeto o incluso a una o a varias personas. Es por eso que, antes de que la ansiedad pueda derivar de agorafobia, hay que encontrar el problema y acabar con el cuanto antes para que no influya en nuestra vida diaria. En el siguiente vídeo, os explico el porque ocurre esto y como debéis hacer para frenar el problema de raíz. El principal problema de esto es la propia ansiedad, ya que todos sus síntomas y miedos, son los responsables de que se acabe desarrollando un trastorno de agorafobia y por lo tanto, hay que empezar por curar la ansiedad generalizada, para que estos síntomas y miedos vayan desapareciendo y no acaban por convertirse en un trastorno de agorafobia. Son muchas las personas que sufren de ansiedad, y cada vez son más los adolescentes que, debido a estos tiempos de crisis y consecuencias de la vida, se ven afectados por dichos trastornos. Es por eso que, muchas personas que sufren por primera vez una ataque de ansiedad, no saben...

La ansiedad: Los miedos y las fobias

Los miedos y las fobias causadas por los trastornos de ansiedad llegan a ser muy molestos, tanto que pueden hacernos la vida imposible. Al sufrir ansiedad, estos pensamientos negativos que circulan por nuestra mente, son totalmente normales y no debemos de alarmarnos ya que una vez hayamos curado nuestra ansiedad, desaparecerán y ya no volverán. Estos miedos son muy comunes y suelen afectar a nuestra vida diaria así como también al echo de llegar hasta el limite, que nosotros mismos creemos que sufrimos alguna enfermedad mental grave. Pero esto no es así, la ansiedad es tan solo un estado emocional del cual se sale. Es cierto que la ansiedad no se cura de un día para otro y que puede ser una recuperación lenta, pero al final curaras tu ansiedad de tal modo que ya no recordarás cuando fue la última vez que sufriste una ataque de ansiedad. Todos estos miedos se tratan de miedos totalmente irracionales que no pueden crear ni derivar en ningún mal mayor. En muchas ocasiones estos miedos suelen ser: Miedo a volverse loco Miedo a marearse Miedo a tragar Miedo a tener un infarto Miedo a salir a la calle Entre muchos otros. Debemos de ser conscientes que estos pensamientos negativos no nos harán ningún daño y que los síntomas que provoca la ansiedad tampoco. Son muchas las personas que padecen de trastornos de ansiedad y que no saben exactamente como salir de el. La ansiedad se cura y es más, si nosotros NO alimentamos esos pensamientos negativos que nos producen miedos, podremos curar la ansiedad mucho más antes del¡ lo que nos esperamos....

Trastorno obsesivo compulsivo y pensamientos negativos

Los pensamientos y los miedos, son muy comunes en las personas que sufren un trastorno de ansiedad, y en ocasiones pueden hacer creer que vamos a cometer alguna locura o a hacer daño a alguien o a nosotros mismos. Estos pensamientos negativos se caracterizan por tener pensamientos repetitivos, llegando a ser compulsivos, es decir, resulta inevitable sufrir pensamientos obsesivos negativos que les hacen creer en cosas realmente horribles. Estos pensamientos suelen ser característicos de la propia ansiedad y las personas que los sufren, acaban con obsesiones y pensamientos negativos que no desaparecen de sus cabezas. En ocasiones estos pensamientos tienen que ver con la muerte o con el miedo a poder hacer daño a alguien, pero también, tienden a pensar en que, pueden hacernos daño a nosotros mismos. No obstante,podéis estar tranquilos ya que estos pensamientos no son reales y no van hacer que nada de los que pensáis ocurra. Por otra parte, lo que tenéis que tener claro es que estos pensamientos negativos repetitivos son tan solo fruto de la propia ansiedad y nada malo os pueden hacer. Aparte de que, los pensamientos son solo pensamientos y eso significa que no vamos a hacer nada en contra de nuestra voluntad. La ansiedad y el TOC no son ninguna enfermedad mental y para nada tenéis que pensar en que vais a sufrir esquizofrenia ni nada por el estilo. Así que, debéis de hacer vuestra vida normal y hacer las cosas que os gustan, disfrutar de la vida y no pensar en esos pensamientos negativos que llegan a ser tan molestos. Si quieres hacer preguntas o tienes alguna duda sobre...

Información sobre los ataques de pánico y sus síntomas

Las personas que sufren ataques de pánico viven con un miedo constante y irreal, esto puede ocurrir por dos motivos: 1- Por haber experimentado alguna circunstancia de jóvenes o adolescentes que se desencadenan en miedos 2- Por no poder afrontar los problemas y no conocer bien los síntomas de un ataque de pánico. Es por eso que las personas que sufren de estos trastornos de ansiedad, tienen que conocer bien los síntomas y los miedos que pueden causar dichas ataques de pánico, ya que si no, el miedo puede apoderarse de ellos y luego, les costará mucho más de lo normal curar su trastorno de ansiedad. Los ataques de pánico no duran mucho pero son intensos y molestos y es por eso que no hay que preocuparse, ya que una vez se pasan los síntomas, todo vuelve a la normalidad. La edad de inicio de este tipo de trastorno (entre 18 y 25 años la mayoría de los casos puede hacer pensar que el problema esté relacionado con la desvinculación y la autonomía personal. Al parecer, el ataque de pánico se desencadena tanto por factores externos – como afrontar una situación que produzca intranquilidad al sujeto- como por los significados que da, en su vida emocional, la persona que experimenta esas circunstancias externas. Es por eso que, hay que intentar acabar con el problema antes de que se pueda convertir en algo que influya en nuestra vida cotidiana, ya que si esto ocurre, luego cuesta mucho más acabar con los síntomas. Cuando esto os ocurra, tenéis que tener claro que nada malo os va a ocurrir y que es...
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