Desesperación por la ansiedad. Ayuda porfavor

Hola Eric, mi nombre es Edgar de Mexico DF, estoy totalmente desesperado por la ansiedad generalizada, no se que puedo hacer porque siento que no voy a mejorar nunca. Llevo un año y medio con la ansiedad generalizada y este mes he sentido una gran desesperación al pararme a pensar que estoy peor que cuando todo empezó. Es muy frustrante haber intentado todo lo que he intentado, y haberme gastado todo lo que me he gastado y sin embargo mi ansiedad es aún mayor que antes. Me siento muy mal, por las noches no puedo dormir y quisiera probar tu método para poner fin a mi ansiedad y acabar pronto con esto. He visto tus videos de ansiedad en Youtube y me siento muy identificado con ellos, creo que tu método podrá ayudarme, confío en tí. Un...

Pitidos en los oídos por ansiedad generalizada

Desde hace unos días, no se si por coincidencia o por casualidades de la vida, varias personas me han escrito a través de nuestro foro de ansiedad si es normal que la ansiedad produzca como síntoma los conocidos como acúfenos o pitidos en los oídos. De pronto notamos un desagradable pitido en nuestros oídos que nos impide poder concentrarnos y que es tan desagradable que no podemos dejar de pensar en otra cosa. Una vez más, para vuestra tranquilidad, os diré que efectivamente este síntoma es completamente normal y no tenéis nada de que temer. Es algo totalmente característico de la ansiedad, y estos pitidos en los oídos son causados por la tensión nerviosa que nos genera la propia ansiedad. Se muy bien lo desagradables que son, yo también sufrí este síntoma y recuerdo bien lo desagradables que son, especialmente por las noches cuando no nos dejan dormir. No obstante, os diré que podéis estar tranquilos ya que tensarnos y sugestionarnos, lo único que hará será agraver estos síntomas. La relajación es la clave para paliar este síntoma en concreto, ya que en cuanto el sistema nervios está en calma, los pitidos desaparecen por completo. Un saludo. Información relacionada sobre pitidos y tinnitus...

Que me puedo tomar para curar mi ansiedad??

Podemos decir que esta es una pregunta estandarizada la cual recibo mucho a través del foro de ansiedad y de muchos de los miembros de vivesinansiedad. Muchas personas para acelerar el proceso de curación, además del tratamiento que puedan estar realizando, también optan por tomar plantas para la ansiedad, o demás tratamientos que puedan ayudar a reducir notablemente los síntomas de la propia ansiedad. El caso es que cuando preguntan en un herbolario o en alguna tienda de productos de salud se dan cuenta de la gran variedad de tratamientos naturales que existen para curar la ansiedad y por lo tanto, una de las preguntas más características, es sin duda alguna ” que puedo tomar para la ansiedad”, hoy en este video trataré de daros una visión basada en mi propia experiencia para aclarar un poco este tema y en donde os recomendaré aquellas cosas aque a mi me fueron beneficiosas para curar mi ansiedad. Un...

Desmayos y mareos por ansiedad

Muchos usuarios del foro sufren mareos por culpa del propio trastorno de ansiedad y muchos otros aseguran sentir mareos constantes durante el día. Los mareos por ansiedad son uno de los síntomas más pronunciados y más conocidos por todas las personas que sufren ansiedad y es por eso que hoy quiero contestar a un usuario del foro que nos comenta que hace unos días sufrió un desmayo. Él asegura que el día que sufrió el desmayo, no había comido mucho y además había echo ejercicio físico. Además sufre un trastorno de ansiedad generalizada. Es por eso que probablemente el desmayo sea consecuencia de una mala alimentación ese día ya que la ansiedad, hasta día de hoy, no he conocido ningún caso que haya sufrido un desmayo por culpa de la ansiedad. Como podéis ver, en el vídeo hablo del problema que le ocurrió a este usuario y la respuesta es más o menos la misma que le deje en el foro: “Hasta la fecha no había oído a nadie decir que había sufrido un desmayo por culpa de la propia ansiedad y que por consiguiente, relaciono más el problema alimenticio con el desvanecimiento que la propia ansiedad generalizada. Todos los sentimientos crean cambios emocionales, y el estrés no es la excepción, pero sinceramente desde mi experiencia, nunca nadie que yo haya visto o oído a sufrido un desmayo por ansiedad.” Es por eso que os digo que tenéis que estar tranquilos y tranquilas ya que nada os va a ocurrir, no os vais a desmayar ni a sufrir otro problema similar. Se que los mareos por ansiedad son molestos...

Reducir los síntomas de la ansiedad haciendo deporte

Las taquicardias son uno de los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad y es verdad que, son muchas las personas que cogen miedo a hacer deporte o simplemente a caminar a un ritmo más ligero de lo normal debido a las mismas taquicardias. Pero por otra parte, tenéis que saber que, las taquicardias de la ansiedad, son totalmente normales y no nos pueden hacer nada ni nos puede ocurrir nada malo. Es por eso que hacer deporte ayuda a curar la ansiedad y además, hace que los síntomas se reduzcan día a día con la práctica del deporte. Es por eso que es muy recomendable hacer ejercicio físico para curar la ansiedad, además de seguir un método para la ansiedad y también la ayuda de la medicación en el caso de ser necesaria. Esta demostrado que el deporte ayuda a disminuir los síntomas de la ansiedad y es por eso que hay que motivarse y hacer algo de ejercicio, ya bien sea caminar 1 hora diaria o incluso hacer deporte. Este deporte, debe ser algo tranquilo al principio, debido a que, si no estáis acostumbrados a hacer deporte, os costará mucho al principio pero cuando vaya pasando el tiempo, ya podréis aumentar el tiempo y la intensidad. El deporte ayuda a curar la ansiedad y son muchas las personas que, gracias al ejercicio físico, han conseguido disminuir en un 30% su ansiedad diaria. Así que yo os recomiendo que hagáis deporte, ya bien sea pasear, ir en bicicleta o bailar, con estos simples ejercicio, conseguiréis disminuir los síntomas de la ansiedad. Espero que esto os sirva de...
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